Når du skal se en film igen, så klik på krydset oppe i højre hjørne af filmen.
Du kan navigere rundt i øvelsesbanken ved hjælp af brødkrummestien øverst på siden.
I denne lektion arbejdes der på tre redskabsstationer:
Mølle-mølle
Rondat-flikflak
Salto med ½ skrue
Skjul X
Mølle-mølle: Mølle med siden til
Fordi vi nu sætter to møller sammen, skal gymnasten starte med siden til. Lav herfra en mølle og land igen med siden til.
Mølle-mølle: Mølle med siden til
Tid: 00:18
Mølle-mølle: Mølle
Tid: 00:15
Mølle-mølle: Mølle til halv mølle
Tid: 00:32
Mølle-mølle: Mølle mølle ned ad kile
Tid: 00:20
Mølle-mølle: Mølle mølle på bane
Tid: 00:21
Rondat-flikflak: Rondat flik i niveau
Tid: 00:18
Rondat-flikflak: Rondat flik på raketbane
Tid: 00:16
Rondat-flikflak: Rondat flik på bane
Tid: 00:15
Salto med ½ skrue: Rulle hop ½
Tid: 00:33
Salto med ½ skrue: Skrue ned ad kile
Tid: 00:56
Salto med ½ skrue: Skrue før landing
Tid: 00:27
Salto med ½ skrue: Salto med ½ skrue
Tid: 00:33
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet. Læs nyhedsbrevsbetingelser
