2i1 tov (børn)

Når du skal se en film igen, så klik på krydset oppe i højre hjørne af filmen.
Du kan navigere rundt i øvelsesbanken ved hjælp af brødkrummestien øverst på siden.

Find mere inspiration til sjippetræningen i vores inspirationspakke til sjippetræning.

Almindelige Hop

Sjipperne hopper i tovet samtidigt ved siden af hinanden.

Almindelige Hop

Tid: 00:12

Sidesving skiftevis

Tid: 00:48

Skihop

Tid: 00:25

Knæløft

Tid: 00:26

Dreje rundt

Tid: 00:13

Kryds over en person

Tid: 00:51

Toad over en person

Tid: 00:50

Push Up

Tid: 00:12

Slide

Tid: 00:11

Karrusel

Tid: 01:10