Når du skal se en film igen, så klik på krydset oppe i højre hjørne af filmen.
Du kan navigere rundt i øvelsesbanken ved hjælp af brødkrummestien øverst på siden.
Skjul X
Gå på flad fod, strakte knæ
Gå på flad fod, strakte knæ
Tid: 00:40
Gå på tå, strakte knæ
Tid: 00:33
Stå og løft ben frem til vandret, lige hofte, udadroteret fod
Tid: 00:54
Stå i arabesque i 5 sek
Tid: 00:40
Benspark frem på flad fod og på tå til vandret
Tid: 00:32
L-hop
Tid: 00:19
L-hop -- arabesque-landing
Tid: 00:28
Spagatspring på streg
Tid: 00:19
Spagathop på streg
Tid: 00:19
Spagatspring på bom
Tid: 00:23
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet. Læs nyhedsbrevsbetingelser
